唯一の休み 子供と遊び呆けて筋トレ

三連休の会社が羨ましい。

本日は唯一の休み、朝から息子達と公園に行ったりゲームをしたり、LEGOで遊んだりとリフレッシュ出来た。

ストレス社会でも、息子達と一緒に遊んでいると童心を取り戻す。

ありがたい。

本日の筋トレ

腕立て伏せ10回

アブローラー膝コロ20回

どうやら腕が効いているようで回数がこなせない。腕立て伏せはついでなので1日か2日休養を与えてもいいのかもしれない。

明日の様子を見て考えようと思う。