アブローラー膝コロ やっぱり効く!
本日は休日出勤。
製造メーカーのため現場は仕事があるが、営業職のワタクシはやる事がない。
客先も休み、年始で溜まっている仕事もない。
長い退屈な1日を過ごしてしまった。
月曜日も出勤のため今から滅入っている。
有給を取ろうかと悩み中だ。
今日は暇疲れで趣味を楽しむ気にもなれない。
会社で暇なのは非常に辛い。
本日の筋トレ。
腕立て伏せ10回
アブローラー膝コロ20回
今日は腕の筋肉痛が酷くて回数が増えなかった。やはりまだ膝コロで回数を行った方が全身に効くようだ。
明日は1日息子達に遊んでもらってリフレッシュだ。