腹筋復活 アブローラー

風邪のひき始めから1週間。

まだ喉の痛みが残っている。

おかげで咳が止まらない。

しかし、体力は既に戻ってきたのでアブローラー膝コロを行う。

本日は15回で限界だ。

体重計に乗っても大した変化はないが、ベルトの穴が１つ小さくなり腹回りが引き締まってきた事を実感している。

こうした変化を感じるとやる気を保てる。