今日は早起きして家族で大きな公園に行って遊んできた。 最近の筋トレが効いているのか、3時間ほど居たが疲れなかった。 以前なら30分で帰りたくなる程怠かった。 アスレチックで息子達と鬼ごっこをしたり、広い芝生でかけっこをしたり。 30代前半ぐらいの身…