2020-02-26 体調管理で早く寝る ブログ 筋トレ ダイエット 本日、会社で高熱が４日続いているメンバーが発覚した。 昼で帰宅していったが、色んな不安がよぎる。 うがい手洗い等はもちろん、出来る事は免疫力を高める事ぐらいなので、趣味の時間をなくして早く寝ることにする。 本日の筋トレ 腕立て伏せ20回 アブローラー立ちコロ8回 最近、腹筋が割れてきた。 ニヤリ
