ここ数日、お腹の調子が悪い。 お肌の調子も悪い。 花粉の影響もあるが、趣味を理由に夜更かしが続いていた。 これではイケナイと思い、昨夜は21時に寝たら、お腹の調子もお肌の調子も改善に向かい始めた。 人間、睡眠は大事だとつくづく思い知らされた。 今…