本日も天気が良いため、午前中は庭で息子達とプール。 暑すぎて水分補給をし過ぎたせいか、体重が先週より3キロ増えていた。 恐ろしい。 本日は腰も痛いため、アブローラー膝コロ20回回のみにしたが、根本的に痩せる生活をしなくてはイケナイ。 息子達が寝静…
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